付属のバランスウェイトで重さを調節できます。✴衛生上の問題で、マウスピースは付属しませんので、他別売での新品マウスピースを購入下さい。ご理解ある方のみお願い致します。マウスピースを付属致しません（説明書の多少のシワや折曲がりあり）・商品説明引用・PAO(パオ)は顔の筋肉を鍛えて魅力的な笑顔に導く、まったく新しいトレーニング方法。ダンスするように、リズミカルに続けられるPAO運動で顔の筋肉を鍛える文化を作ります。口にくわえて、ゆらゆらと揺らすだけで、顔の筋肉にアプローチ!1回30秒~、一日2回の新習慣! で、顔の筋肉を鍛えましょう。【なぜスマイルには筋肉が必要なの?】化粧品やマッサージなど「外側からのアプローチ」では、肌の土台となっている筋肉のたるみを解消することができません。口元の筋肉を鍛える「内側からのケア」で、老化のサインが出やすいほうれい線、フェイスライン、口角に集中的にアプローチできます。【PAO運動をささえるトリプル・テクノロジー】物理学と人間工学を追求し、口まわりの筋肉を効果的に鍛えるためだけに開発されたPAO運動。その独自のトリプル・テクノロジーによって、 ただくわえて振るだけで最大かつ集中的、そして効果的に口まわりの筋肉を鍛えます。【楽しいから続く、実感できるから続く! 】見ているだけで「思わずやりたくなる」楽しさと、顔の筋肉に「しっかり効いている」という実感で、毎日続けられるのがPAO運動です。